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紫茄红素的做法
紫茄红素的做法
2023-02-05 11:12:17 发布
浏览 1073 次
材料:紫高丽20g,苹果80g,番茄150g,红椒30g,柠檬原汁30cc养乐多30cc,蜂蜜20cc,冰块50g 做法: 1.将紫高丽菜叶逐一剥下洗净。 2.其他蔬果以清水洗净。苹果削皮、对剖去籽后,切成船条状,泡入盐水;番茄对切去蒂,切成块状;红椒对切、去籽及蒂后,切成细丁;柠檬对切压汁,备用。 3.先将紫高丽、苹果条、番茄块、红椒丁放入果汁机,再倒入准备好的柠檬汁、养乐多、蜂蜜及冰块,一起搅打成汁即可。
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